Raus aus dem Alltag, rein in die Natur! Du möchtest deinen Körper sanft aktivieren, beweglicher werden und gleichzeitig den Kopf frei bekommen? Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich. KörperZeit verbindet schonende Mobilisation, wohltuende Körperaufrichtung und tiefe Entspannung an der frischen Luft. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Wohlbefinden.
Perfekt für:
• Gestresste Berufstätige, die nach Feierabend abschalten und Verspannungen wegdehnen wollen.
• Aktive Senioren, die ihre Gelenke mobilisieren und fit für den Alltag bleiben möchten.
Das erwartet dich:
• Beweglichkeit: Fließende Dehn- und Mobilisationsübungen für ein spürbar leichteres Körpergefühl.
• Kraft: Neue Energie spüren – Gelenkschonende Übungen für eine aufrechte Haltung, eine stabile Körpermitte und mehr Vitalität im Alltag.
• Auszeit: Durchatmen und den Stress des Alltags im Grünen hinter sich lassen.

Bitte wettergerechte Sportbekleidung und Schuhe sowie ein Getränk mitbringen.

Treffpunkt: Groß-Gerau, Parkplatz Fasenerie